23 października 2026 r. uczniowie klas V–VII naszej szkoły uczestniczyli w spotkaniu profilaktycznym pt. „Smartfonowa szyja”, które poprowadziła Pani Doktor Agnieszka Maruszewska.
Podczas spotkania poruszono ważny temat wpływu długotrwałego korzystania ze smartfonów na zdrowie człowieka. Szczególną uwagę zwrócono na prawidłową postawę ciała i kondycję kręgosłupa, ale również na inne aspekty zdrowia, takie jak wzrok, jakość snu, samopoczucie oraz ogólna kondycja organizmu.
Uczniowie dowiedzieli się, jakie konsekwencje mogą wynikać z niewłaściwego korzystania z urządzeń mobilnych oraz jak kształtować zdrowe nawyki, które pomagają chronić organizm przed negatywnymi skutkami nadmiernego czasu spędzanego przed ekranem.
O czym warto pamiętać na co dzień?
Trzymaj smartfon na wysokości oczu i unikaj długotrwałego pochylania głowy.
Dbaj o prawidłową postawę ciała i rób regularne przerwy od ekranu.
Pamiętaj o ruchu, aktywności fizycznej i ćwiczeniach.
Chroń wzrok, regularnie odrywając go od ekranu i patrząc w dal.
Ogranicz korzystanie ze smartfona przed snem, aby zadbać o odpowiednią jakość odpoczynku.
Znajdź czas na aktywność na świeżym powietrzu, relacje z innymi i rozwijanie zainteresowań poza światem cyfrowym.
Pamiętajmy, że nadmierne korzystanie ze smartfona może wpływać na funkcjonowanie całego organizmu, a troska o zdrowie zaczyna się od codziennych nawyków! Świadome korzystanie z technologii to ważny element profilaktyki zdrowotnej.
Serdecznie dziękujemy Pani Doktor Agnieszce Maruszewskiej za przeprowadzenie spotkania, przekazanie cennej wiedzy oraz uwrażliwienie uczniów na znaczenie profilaktyki i troski o zdrowie.